Чтение для неожесточенных сердец.

Elena: И вот уже за пятьдесят Года летят — не остановишь. Не смотришь мельком на себя, Когда у зеркала проходишь. А что смотреть? И так всё знаю: Умна, мудра и весела, добра, счастлива и спокойна — Только фигура подвела. Стандарт, где два по девяносто и между ними шестьдесят, Мне не подходит, это ясно. Пусть что угодно говорят. Я человек души широкой, И у меня своя харизма. Не идеальная, простая, Любя себя, иду по жизни. Я не стараюсь быть похожей Ни на кого, какая есть. Живу по принципам своим — И в этом мужество и честь. Судьбой всецело я довольна, Плевать, что не тяну на глянец. Прическа, платьишко поярче, В глазах огонь, походка — танец. «А не слабо тебе влюбиться?» — Интересуются друзья. Я в жизнь влюблённая навечно, Моя любовь — моя семья. Елена Кордон.

Elena: А лето проходит и дарит подарки: Клубничка, смородинка, клумба в цвету. Проснусь я пораньше, корзинку достану И ягод побольше в неё соберу. Потом в морозилку сложу аккуратно — Пускай поживут они там до зимы. А в стужу декабрьскую морс приготовлю: Спасибо природе за лета дары. Пирог испеку, аромат дом наполнит, Стол щедрый накрою, гостей позову. Привет передам им от жаркого лета, Картошки с грибочками предложу. Огурчик достану, порежу красиво, К картошке подам помидорку и перчик. Мы вспомним счастливые лета мгновенья — Мороз и снега пережить станет легче.

Elena: Мой поход за энергией закончился полным крахом, и я решила сменить тактику. Потеть в спортзале и сидеть на изнурительных диетах — это категорически не про меня. Тем более что похудеть цели нет. Конечно, если получится, это станет приятным бонусом. А значит, пора заключать договор с единственным человеком, который способен изменить мою жизнь — с самой собой. Срок: 50 дней. Начало: завтра. Пункты договора: 1. Не есть после 18:00. Никаких исключений. Вечер — время отдыха для организма, а не для холодильника. 2. Ежедневная разминка — 15 минут. Лучше с утра. Всего пятнадцать минут, чтобы разбудить тело и включить голову. 3. Принцип 80/20 в питании. Восемьдесят процентов рациона — натуральная пища: овощи, фрукты, кефир, творог. Двадцать процентов — всё остальное. Без фанатизма, но с дисциплиной. 4. Прогулка по деревне — минимум 30 минут ежедневно. Свежий воздух, движение, тишина. Не норматив, а удовольствие. 5. Сон не менее 6 часов. Это, пожалуй, самый сложный пункт. Я сова, я работаю по ночам, и перестроить режим будет настоящим испытанием. 6. Два литра воды в день. Чистая вода. Не чай, не кофе, не компот — именно вода. 7. Разгрузочный день раз в неделю. Только кефир и вода. Или просто вода и травяные отвары. Организм скажет спасибо. Санкции. За невыполнение хотя бы одного пункта в день или за любое нарушение запрета — наказание: 20 приседаний или 20 наклонов вперёд. Поверьте, при моей лени это будет весьма ощутимо. Стимул не срываться — более чем серьёзный. Я обязательно расскажу о пути преодоления и результатах в моей книге. Очень надеюсь, что кому-то это поможет. У меня большие надежды на новую жизнь, которая начнётся завтра. #блогсамозванки #пишунестесняюсь #экспериментсрифмой #Елена_Кордон

Elena: В далёком детстве бабушка варенье варила Клубничное, душистое, да с пенками. А после всей семьею пили чай С мелиссой и поджаренными гренками. Сезон клубничный ждали целый год И собирали ягоду корзинками, В очередях стояли за песком, Обратно шли знакомыми тропинками. И восхищались бабочек полётом, Шмелей боялись и противных ос. На великах гоняли по дорогам — Нам просто очень счастливо жилось. Да и сейчас, когда беда подступит, На миг представится, что хуже не бывает, Глаза закрою и увижу бабушку, Что пенки сладкие с варенья собирает. Лицо её румяное, родное, Прищур с хитринкой, нитка старых бус, И чувствую себя, как в детстве, И представляю аромат и вкус. Клубничная история спасает, Воспоминанья лечат, как бальзам. Благодарю, любимые бабули, Я низко кланяюсь всем вам! Елена Кордон. #блогсамозванки #пишунестесняюсь #экспериментсрифмой #Елена_Кордон